室内健身房,室内健身房图片

朋友们：锻炼身体你们会选择室内还是室外？是在家锻炼还是健身房？

锻炼身体，不管在室内室外，在家里还是在健身室都不重要。重要的是你锻炼的心态和决心。我没有精神气场，也从不到金山寺。但是锻炼身体不少。有心锻炼的人，友谊之力，坚持锻炼的人随时随地都可以锻炼。Judy可以做俯卧撑。随便一个钢管或者4叉，你都可以做引体向上。就是床上也可以有很多锻炼的工作。假如你当兵的心态不好，锻炼自己的意志力不强，你去到金山寺也是看看散散步就回来。

室内室外无所谓，关键是看锻炼的项目。一般健身都是以撸铁为主，当然是在室内，喜欢骑行或者跑步的，只能在室外了！我个人是室内室外结合，无氧在室内，有氧在室外！有些人认为空气污染，不喜欢室外，那也没办法！

我现在健身已经第七个年头了，前六年都是去健身房撸铁，因为自身体质以及年龄关系，虽然有了一点小肌肉，但是很难再增加重量了，半年多以前改为在家搞徒手健身，效果也不错。在家还是去健身房，仍然是看个人喜好，各有优缺点，做为普通人，只要有锻炼身体的习惯，不管室内室外，健身房还是家里，都是值得支持的！