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婴儿睡比较软的床好一些，还是硬一点的床好一些？

对孩子来说太硬和太软的床都不合适，太硬的床大人睡着还不舒服呢，更别说皮肤娇嫩骨骼发育尚未成型的宝宝们了。我觉得给孩子的床及床铺可以分为三层，软硬是递进的，最下面一层当然是最硬的木制床，中间层的话可以选择宝宝专用的天然椰棕床垫，椰棕整体的承托力和耐久力比较好，受力均匀，床垫硬中带软，是非常舒适的，然后上面铺一两床薄褥子，宝宝躺上面的话会凹下去一公分左右，这样的硬度对孩子来说应该是刚刚好！宝宝床垫不能太软，太软的床不易翻身，也会容易导致脊椎腰椎变形，不利于宝宝生长发育。

我们家一直是给孩子睡的硬板床，只是孩子的床会多垫一层薄被子不会太硬，婴儿的骨骼软，长期睡软床会使骨骼弯曲。 当然硬床也不是越硬越好，多铺几层褥子是没问题的。只要不是很软的弹簧床都行。 睡软床对小孩子的正常发育不是很好，软床会陷下，对宝宝的骨骼发育有影响的。宝宝睡硬床比较好。有的家长让孩子睡软床、铺厚垫、用软枕，害处有三： 一是容易造成婴儿窒息，因为太软的床枕不易于孩子滚动，当被褥等堵住口鼻时，孩子难以挣扎； 二是不利于孩子骨骼发育； 三是不利于孩子练习翻身、坐起、站立、爬和迈步。

不是所有人都适合睡硬床

对于腰椎间盘突出患者和正在发育的孩子来说，睡铺褥子的硬板床和比较硬的席梦思床都是可以的。另外，也不是所有人都能睡硬板床。比如，驼背的病人就需要睡软一点的床。因为驼背病人的背部有一个大包，V型的身体就像一个锅，如果睡过于硬的床，身体会非常难受。

对于正常人来说，专家还是建议，不宜睡过于柔软的床。这是由于人的一天24个小时，有三分之一的时间在睡觉，合适硬度的床对身体的姿势能起到调节作用。如果床过于柔软，就相当于身体长时间被动“浸”在床垫里，人体体重的压迫会使床中间低、四周高，进而影响腰椎正常的生理屈度，造成腰部肌肉和韧带的收缩、紧张，严重的还会造成椎间盘的突出。

老一辈的老年人认为小孩应该睡硬床，其实不然。据调查发现，身材高大、体重较重的朋友应该选择偏硬的床垫，身材娇小，体重较轻的朋友应该选择偏软的床垫，小孩3-4岁以下适合用微硬的床垫，一般用以椰棕为主要原料制作而成的儿童床垫。3-4岁以上即可根据身材和体重决定，一般选择有椰棕和高回弹力海绵、记忆棉或人造羊毛等制作而成的床垫。其中椰棕材质环保，海绵质地柔软，且回弹力强，经久耐用不易变形。能有效支撑儿童身体，防止青少年脊椎变形，让其身体放松促进血液循环且能睡眠质量，有助于儿童身体发育。

不少父母认为，让孩子睡硬床垫有助于他们保持良好的体形，其实不然。床铺的软硬度应因人而异，尤其是那些正处于生长发育期的婴幼儿，若睡过硬的床垫，会造成孩子骨骼发育不良，甚至留下“脊柱侧凸”的隐患。适合儿童使用的理想床垫，应该是由柔软的上层和结实、牢固而富有弹性的中间层组成，中间层给孩子身体以必需的支撑的同时，它受到的由体重产生的压力又可以传递给柔软的上层，从而托起孩子的身体，而不致发生脊柱畸形。那么婴儿要睡什么样硬度的床垫才适合呢？建议婴幼儿睡中软度的床垫。一般这种床垫由较柔软的上、下层和结实的中层组合而成。一方面，中间层可以给孩子的身体以必需的支撑，同时，它还可以将所受到的压力传递给柔软的下层，从而托起孩子的整个身体，而不至于引起脊柱畸形。鉴别床垫是否软硬合适很方便，让体重为3千克左右的婴儿睡在床垫上，如果床垫被压下去的凹陷深度为1厘米左右，这样的软硬度即为合适。