健身房效果图,家用健身房效果图

说一说在健身房里发生的有趣的事儿有哪些？

我来说说健身房里的趣事吧。人们都说，小品来源于生活，笑话来源于民间。既然是有趣的事，就应该让人开心。但愿我说完后能让你们开心。

有一天，一会员带着小儿子来到健身房，闲聊得知，幼儿园因停水放假，没办法带着儿子来到健身房。大人们健身，孩子玩手机。

训练结束了，我们一同来到了浴室开始洗浴。因为小男孩淘气，又是蹦又是跳，他爸就说他别闹了，小心，别摔着。也就在这时，小男孩一个趔趄就要摔倒，在这紧急关头，小男孩一把抓住了他爹的命根子，这才没有摔倒。可是他爹却疼得嗷嗷大叫，冲着他儿子说，如果是你妈带你洗澡，今天兴许摔死你。顿时给在场洗浴的人都逗乐了。我也跟着他们乐。他们笑的那么开心。而我就不明白了，为什么他妈带孩子洗澡，孩子就有可能被摔死。我至今也没弄明白到底是怎么回事。你们知道吗？告诉我一声。

题主问，能不能说说在健身房里面遇到的有趣事？说到健身房，那可真是一个鱼龙混杂的地方。有人在健身房锻炼、有人在健身房炫耀、有人在健身房物色目标，还有人在健身房推销。这些人在这里会发生很多让人忍俊不禁的有趣事。

那几年互联网共享概念炒的很火热，什么共享单车、共享雨伞、共享充电宝，甚至还有共享充气WaWa。有人推共享健身的项目，在APP里面可以选择单次健身，不用买年卡。作为屌丝的我，就用这种方式，去了多次健身房，感受到了其中浓烈的气氛。

有一次，我刚进去，就被一个热闹的场景给吸引了！一个矮胖的小女生跟在一个很健硕的男人后面跑圈。他们一边跑还一边喊着口号！看样子应该是男健身教练在带女学员在做热身运动。不过，这个场景还真有点意思，让我想起了小时候上体育课的情景。出于好奇，我走近了，听他们到底在喊什么？教练问：你是谁？学员答：我是胖妞！教练问：燃烧谁的卡路里？学员答：燃烧我的卡路里！教练问：谁要变成万人迷？学员答：我要变成万人迷！这一波操作简直是太溜了，尽管有人在旁边掩口微笑、还有人指指点点，但是小女生却不为所动，看着她满头的大汗和认真的表情，我知道教练的激励起了作用！

还有一次，健身房的人不是很多。有个年轻的女子走了进来，看样子应该是第一次来，因为她一副懵懂无知的表情，对什么都充满着好奇。卖私教的销售仿佛看到了巨大的商机，立马围了上去，不停的推销私教课，大意就是如果没有私教的指导，个人都是瞎练，起不到大的效果，还可能会造成运动伤害。女子听了时不时的点点头，但是一直没有表现出要买的样子。突然，她话锋一转说，“你们这里的教练和会员运动后身体是不是出了很多汗？要及时补充盐份和能量，否则会对身体造成伤害。我这里有一种进口的保健品，效果挺好的！可不可以在你们店里推广？”私教销售听完以后，啥也没说，扭头就离开了。这一幕真是精彩，笑屎我了！营销无时不在，两大高手之间的过招，最后却不欢而散！

在很多人的概念里，健身房是一个挥洒汗水。肌肉随处可见的地方。其实健身房里也是有很多非常有趣的事和人。在这里给大家分享一些我在健身房里有趣的人。

因为我曾经从事过健身房里的教练工作，会见过很多形形色色的健身会员和教练。今天我来说说教练。那是我做教练以来进的第一家健身房，虽然我只在那里呆了一个月就因为其他的原因辞职了，但是在那里我接触的教练给我非常深的印象。那家健身房在成都市的正中心，里面加上我有五个教练，其中就包含了老板，他是一个职业健身者，会去参加各种健美比赛。身材自然就不用多说，肌肉非常的大。在我这种小白眼里就是大神。虽然他是老板，但是从来都不管我们。他平时就是自己训练，从来不见他带过会员，也从来都没有卖过私教课，因为我刚去，一般没什么事情做，老板从来都不管我。记得刚上班那几天他尽然每天都叫我早点下班，我们教练上班一般都是下午两点到晚上十点。但是前一个礼拜他每天都叫我八点就下班了，我到现在都想不明白老板的用意，可以说是我见过最佛系的老板了。

第二个就是我们教练部的主管，在我眼里他是集颜值、身材、专业于一身的人。但是在共事的时间里从来都感觉不出他是一个全职教练。他喜欢音乐，特别喜欢弹吉他。他自己的吉他是他花了十多万买的。最有趣的就是会员买他的课不仅仅是想和他健身，训练结束尽然会和他在休息区学吉他。而且在做业绩上也是一个佛系。

还有一个教练是我们健身房里最特殊的一个存在。他原来是在八一篮球队做队医的。曾经在美国读了三年的ACE。主打康复训练，专业能力非常厉害。但是为什么说他是一个特殊的存在呢？因为他体型上更本就不像一个教练，身高178，体重130，可以说是非常瘦的。看起来都不像一个健身教练，更有趣的是他带会员训练从来不会像我们一样用哑铃杠铃或者一些固定器械给会员做训练，他给会员训练是带会员打太极，简直让我无话可说。但是他在我们教练里心肺，核心稳定，身体协调都是最好的。到他的训练就是让人感觉不出这是健身房，倒是想公园里老头老太的训练方式。

这就是我当时遇上最让我印象深刻的健身教练，但从他们身上学到了很多很多有用的东西！

小宇健身三年多以来在健身房，遇见过太多有趣的事情，可以说有惊悚的，有搞笑的，有让人无语的，也有让人不可思议的，总之，在健身房里，一切，你想不到的事情都可能发生。小宇就给大家分享两件，我认为比较有趣的事儿吧。

首先第1件事儿就是经常会在健身房碰到一些比较胖的人来健身房减肥，可以说在他们身上看到的全是脂肪，短时间内向他们基本上体重不会有太大的变化，减个一两斤对于他们来说根本看不出来，但是他们有一个通病，就是在健身房练过一个多小时以后，他们会跑到镜子面前，摆各种pose拍照，这让我感觉，不可思议的就是他们会摆自己的二头肌，胸肌等部位的肌肉拍照，当我看到这样的人的时候，我就有点觉得不可思议，感觉太有趣了，难道他看不出来身上除了肥肉基本上看不到任何的肌肉，真的不知道他们摆那些动作拍照的意义是在哪，不知道他们到底有没有发朋友圈去炫耀，说实话我真的挺好奇的。

还有碰到一件非常有趣的事儿是我自己身上发生的，有一次我在健身房是练胸打卡，我准备了5组动作，分别依次是平板杠铃卧推，平板杠铃上斜卧推，哑铃平板卧推，蝴蝶夹胸，最后一个是龙门架绳索夹胸。当练到最后一个动作的时候，我基本上没有任何的力气了，然后我当时用的重量是10公斤，在练的过程中感觉到非常吃力，然后整个表情，非常狰狞的那种感觉。当时正好有一个女孩也在等着我练完要用龙门架，但是可能她刚健身没多久，她看到我练10公斤的重量就这么累的时候可不理解，就跟身边的人说我这都是假把式，这点儿重量还这么痛苦，最有趣的是他说完以后，我还听见了。然后，我笑了笑没说话就带着他，把我练的5个动作给练了两个。两个动作还没练完，他就哭丧着脸对我说太累了，不练了。当时我就调侃她还认为我是假把式不。

总之，健身三年多，遇见过很多有趣的事情，但是其实很多有趣的事情，还有搞笑的事情，都是一些知识欠缺和自我认知的欠缺，通过这三年多的建设也让小宇明白，当自己不懂，或者是不太懂的情况下，一定不要嘲笑别人一定要谦虚请教，否则不单单浪费的时间，更多的是有可能伤害到自己。

我是搞笑小小宇，一名热爱健身的90后创业者，希望我的回答对你有所帮助，如果想了解和探讨更多的健身知识，可以私信我呀。

还记得以前刚进入健身房的时候，因为没钱买私教课，又不懂的如何锻炼！于是每天去健身房，就会找一两个练的很不错的会员，每次他练哪个器械，我就过去说你还有几组，能不能交替轮流练，如果对方答应了，他做一组的时候我就看看大概动作流程，排到我的时候，我就假装自己会做，一旦出现什么错误，对方经常会提出指导一下，慢慢的，就把大部分健身动作都学会了！

从来没有健过身，去健身房锻炼是什么感受？

首先，因为你没健身经验，所以这次回答，文字会比较长一些，先给打个预防针。

毕竟是第一次吗，会紧～张吧？

再说锻炼感受之前，先简单说一下去健身的感受：

1. 一脸懵13的进去，然后会一脸懵13的出来。

2. 骗人的吧，健身房的美女与型男是都藏起来了吗？

哈哈……不知道中招的朋友们又有多少？

记得那会，本人之前，平常都是在用哑铃进行锻炼，是有点基础的，某些器械或多或少有点了解。

第一次去健身房，还是爱好健身的朋友带去的，对里面的一大堆哑铃比较亲切，其他器械虽然有过了解，但是真正等到接触之后，会发现动作姿势、动作用力的部位，都完全不会，也没有啥感觉，只不过是在里面胡乱瞎捣鼓罢了。

你是当过兵的，身体素质应该还算可以，但是作为第一次去健身房，照样会不知所措。

去健身房锻炼相比于自己在家锻炼在感受和效果上是不同的，小面小编为你介绍一下去健身房锻炼与自己在家锻炼的不同:

去健身房锻炼的好处:

1:健身房有专门的健身教练

健身房有拥有专业知识的健身教练，无论你是增肌还是减脂，专业私教都会给你动作上的调整和饮食计划的设定，会使你锻炼起来效果更好。

2:健身房有专业器械

健身房有专业的锻炼我们身体各部位的器材，使用健身房器械锻炼对要锻炼的目标肌肉比自己在家锻炼更直接有效。

3:健身房的氛围

健身房是健身爱好者的聚集地，在这种氛围下，你健身起来也会更有激情。而且其中不乏大神，也可以交到一些志同道合的撸友们。

4:健身时间更规律

当你持续一段时间在固定时间去健身房锻炼，你就会对健身形成习惯，生活作息更完善。

健身房的器械大多都是针对单一肌肉进行训练的，而且训练效果明显，正确的器械使用姿势对刻画肌肉线条有很好的作用，如果单纯想追求肌肉的美观，而且不想练街头健身的神级，比如人体旗帜、俄试俯卧撑，并且自己的时间很充足，恰好在自己家楼下有一家健身房，那么健身房是不错的选择！我是徒手在家训练，也用器械，不过都是自己制作的！其实只要坚持锻炼，就一定会有收获，让坚持加毅力加时间，就等于成功，不过这个过程是漫长的！大多数人在追求的过程中半途而废了！所以，既然选择健身，那就坚持一辈子吧！会让你的人生更加精彩！相信我，我们一起加油！附自己的健身照片，徒手不到两年！

刚刚做完300屈臂撑的效果