欧然,欧然德

脾气暴躁易怒，经常跟人起冲突，怎么办？

谢谢诚邀。

说起脾气，有好多人经历过此过程，无端的易怒，冲动，想骂或打人，其实这和人的性格有关系，另外在精神方面有抑郁的倾向。不管是成人还是孩子，在思想意识上需要改善和加强，因为你的言行举止将会影响到你的一生。你人生道路的光明程度大部分由你自身决定的，心态决定一切，而性格正是你心态的最佳表现形式。

分析下原因再说下如何去解决问题。

1、生活的环境让你无法承受，压抑，没有自由，没有人能够理解和关爱你，感觉自已和别人不是一个世界的人，被无辜的隔离。大家有没有经历过？

2、工作的环境和氛围，让你窒息，不能很好的与人交流沟通。被别人无端的打压或猜忌，导致工作上的失误及与同事间的关系恶化，不能正常的工作，让你形成了反感情绪。在任何地方都会存在着勾心斗角，让人无法接受，更何况是更好的工作了，想改变。要么就是向管理层反映情况，要么就是打包走人，虽然看上去有点孩子脾气或不负责，但你又能怎样？很多时候都是没法改变，也解决不了任何问题。企业内部的关系网，错综复杂，让你防不胜防，想自保有所成就，很难。

3、说下外在客观的问题。空气环境：潮湿的生活环境、高温高压的环境让人发疯、生活工作环境内空气质量差、个人饮食起居的习惯不正常等，也是造成情绪不稳定的因素。

如何解决？

1、自我检讨，审视自身，大多数人知道自身的问题，能改正。这是好同志。

2、多向别人学习，积极上进、努力奋斗、自强不息。这样能提升自已，从而达到改善性格的目的。

3、改变自已的饮食起居习惯，达到正常水平，那样能够改善身体、心情。

谢邀！脾气暴躁易怒，经常跟人起冲突，怎么办？非常普遍的问题，主要是三方面：1、先天气质方面。这方面就是我们所说的天生暴脾气。人们所说的性格，在心理学上被称为气质。这个气质就是与生俱来的，分为四个：胆汁质、多血质、粘液质、抑郁质。这里不是心理课堂，不详细说了，只说其中的胆汁质的特点就是倾向于脾气暴躁。气质不容易改变，如果这个人是属于胆汁质的气质，那他就是天生暴脾气。这方面的因素的话，是不太好改变的，所谓“江山易改，禀性难移”。但是往往这样的人，也会有其他的优点，比如热心、重情义等等，时间久了就会有相应的接受这种暴脾气的人与其做朋友或者家人。虽然是这样，我们可以通过提高修养的办法来改善。比如多看书，多做一些锻炼性情的活动爱好，比如养花，钓鱼等等，都会人的性子有磨炼的作用。2、身体健康方面。当人的身体出现病恙的时候，人就比较容易暴躁发脾气发怒。身体有问题一是体现在痛苦上，比如长时间的疼痛，会让人生理和心理上饱受煎熬，这时人就不太容易控制自己的情绪。二是，有些疾病会引起内分泌的不协调，会引起脾气的暴躁，比如甲亢患者就易发怒。还有女性的更年期，也是犹豫内分泌的紊乱导致的情绪容易失控。如果是这方面的问题，那就针对身体情况去医治和调整，往往身体的病症痊愈了，这种脾气暴躁的情况也就解决了。3、生活相处的环境问题。主要是指在生活中比较多的遇到挫折，比如事业低潮期，情感挫折期等等，事业上的压抑，夫妻性格的不和，还有人际关系的糟糕等等，即便是好脾气的人处在这个情况下，也会比较易怒，容易跟人起冲突。如果是这种情况的话，人们往往陷入其中不能自拔，被这种糟糕的情绪所困扰。我们可以采取短暂离开的方法，比如请假出去旅旅游、散散心，当我们逃离这个环境的时候，可能会看清楚环境问题，看清楚自己的问题，这样才能好好有针对性的调节自己。还可以学习一些心理学知识，做一些稳定情绪的暗示，当要发脾气的时候，暗示自己沉着，并且做到拖后一分钟发作，只要忍过一分钟，就会发现缓和很多。在我看来，造成脾气暴躁易怒主要是以上三方面，这就是我们所说的“情商”，也就是情绪管理的能力，也可以根据自己的条件借鉴市面上会有很多相关的书籍和训练。