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人靠什么才能健康的活下去？

当然靠食物，靠食物中的营养要素。如果你懂不用我多说，如果不懂自己找书学习去。

”饮食有节丶起居有常”这是巜黄帝内经》中“黄帝与岐伯”的对话。”饮食”就是指“食物”，凡动物都得从食物中获取营养才能存活，古人、今人都是人当然能认识到。有节，则是指有节制：一是勿乱吃，故而中国有“神龙尝百草”，西方也有“冒死”第一个吃“西红柿”的勇士，这不希奇，东西方都一样，也都有为此而牺牲的，比如神龙就是被毒死的；二是，不能过量吃，吃多了会胀丶会不消化而危及健康。“起居有常”我就不解释了，你是聪明人自已理解去。

生命在于运动，运动也是生命存在和维持健康的前提。这个也不用我多嘴多舌，常识性的东西不用我解释。

但是，危害我们机体健康的因素也很多：

一是机体本生素质差异，如同做家具，不同材质的木材和等级，做出来的家具其质量和保质使用期肯定是不一样的。还有在使用过程中不加爱惜，也会过早损坏。不同的布料做出的衣服，其品质也必然不同，这个也不用我多说明，自已感悟去。

二是情感因素，对生理健康的影响。这个，中医总结为“七情内伤”即“喜怒忧思惊恐悲”。

三是外界客观因素的影响，这个“传统中医”和现代医学的认知差别就大了。

中医总结为“六淫”，即“风寒暑湿燥火”，虫咬兽伤等一切客观原因。现代医学的认识限于篇幅和本人非专业，自己找书学习比较去。有比较才有鉴别，比整天瞎嚷嚷“搏大精深”，“天人合一”强百倍。

人靠营养，健康靠快乐的心情。人有了营养和快乐的心情，就可以健康地生活。笑是妙药，多少钱也买不到。也并不需要东寻西找，快乐幸福生活就在你自己的掌握之中，笑比哭好。

谢邀！人靠什么能健康活下去？

人活着就要心情好。无论是顺境或者是逆境以及各种挫折和失败。都要保持一个好的心态。有一个精神支柱坚强的支撑着你。心态好就健康。有健康就有快乐。有快乐就是人生的幸福。健康就是人生的本钱。如果一个人钱很多很富裕，就是身体不健康。这种精神折磨比什么都难受。一个人的身体非常健康。有好的身体，有健康的体魄，可以创造更多的财富。如果一个人能够把世间的一切事情都看透，看淡看开，释怀放下。幸福的生活就会给你开辟一条健康的道路。健康的体魄就会为你享受社会福祉的机会。健健康康，平平安安就是幸福。

人靠什么才能健康的活下去？

任何人都是要靠调整自己心态活着。

人的身体健康有先天因素，人的身体健康也有后天保养优势。人身体健康也要顺其自然。

人到什么时候也是要靠自己心态调整生活。

养生专家没有活过到花甲。可能是光照顾别人忘了自己。人要健康的活着应该爱自己。

有名气的企业家，有名气的主持人，这些人有豪宅，这些人有名气，这些人有外国绿卡，这些人没有命了，也就什么也没有了。

人应该找对自己的位置，人应该知道善良做人，善良做人的根本就是要身心健康。

爱妻爱子爱家庭，没有健康等于零！

我是春韵刘姥姥：我就是靠自己好心态活着。

2019年10月24日星期四 农历九月二十六

人靠什么才能健康的活下去？不同的人有不同的认识和不同的健康生活方式，我认为，要健康的活下去，首先要在有个健康身体的前提下，做到这几方面：

一、要有信仰，有志向，有信心，有活下去的希望和欲望。

二、要有健康的遗传基因。

三、要有良好的生活习惯和生活方式，努力做到合理膳食，适当运动，戒烟限酒，心态平衡。

四、要有良好的社会环境、生活环境和医疗条件。

五、家庭和睦，平平安安，生活无忧无虑。