什么样的枕头好,什么样的枕头好用又舒服

睡觉用什么枕头好？

枕头的作用在于睡眠时保证人体颈部的生理弧度不变形。因此符合人体颈椎曲线、软硬适中的枕头才合适。像一些大品牌的梦百合和席梦思，这些都不错，用起来很舒服。我家用的是梦百合，看到他们的产品英超曼联的球员也在用，就也买了一个试试，挺好。

我买过各式各样的，棉花枕、羽绒枕，荞麦枕，决明子枕等等，高的矮的都觉得不舒服，有一次我嫌我儿子的小枕头大小不合适自己动手做了一个，做的棉花枕，他不喜欢荞麦的，发现很舒服，然后就自己做了。网购几斤好的棉花，加工过的，拉开铺好用套子装起来就行，很简单。高度大小做自己喜欢的，很软又不会太凹陷，比买的舒适度高很多。

枕头，影响着睡眠，其重要性不言而喻。关于什么枕头最好用的讨论也从来没有停止过。在头条，知乎，什么值得买上看过很多回答和推荐，不少文章引用大量数据和图片，人体结构，甚至是不知道从何而来的“研究成果”，好像很专业。但是，不得不说，要想找一款舒适的枕头，根本不需要那么多理论，只需要抓住一点：高度灵活性。

原因很简单，人的脖颈需要活动（睡觉时也是一样）。人睡觉的时候，不可能保持一个姿势不变；也不会每天都使用一个姿势不变，保持在一个高度不变。身体的这种活动要求，决定了一个舒适的枕头必须具备“高度灵活性”或者说“高度弹性”。

在这一点的基础上，我们到市场上去寻找和审核各种类型的枕头：

第一种：乳胶枕。不建议使用。原因：高度已经固定，高度灵活性/弹性差，最多可以反过来枕，更换一个高度。另外，乳胶本身弹力较大，反而对身体形成压迫。

第二种：荞麦枕。可以考虑。原因：可以通过调整内部荞麦的位置，调整高度。但是缺点也很明显，太硬，调整也困难。最令人接受不了的，就是荞麦的声音，让人无法忍受。

第三种：记忆棉枕。好处是能够塑造和记忆适合你高度和身形的形状，但是别忘了我们的前提，高度不具备灵活性，而且不透气。

第四种：鹅绒枕。高蓬松度的鹅绒枕，高蓬松度能够让它具备了形状塑造的功能，同时可以在枕头的形状上进行任意“凌辱”，但也就是这种可以被任意“凌辱”的特点，赋予了它“高度的灵活性”。可以平放着枕，也可以侧放着枕，甚至可以折叠着枕。

谢邀，枕头有好多种，功能作用也不一样，有高弹枕。有记忆枕，有定型枕，有护颈枕，等各种枕头，

根据个人需求不同，选择不同的枕头，一般常见的枕头是高弹枕多一些，就是那种看上去非常饱满，枕上有一种陷进去的感觉，这种枕头适合那种没有颈椎问题，但是每天疲劳感很强，但是又入睡困难的人，这种枕头枕着有种完全放松感觉，软软的很轻柔，对睡眠有一定的帮助，

现在最流行的是乳胶枕记忆枕，其实大家用乳胶枕有很多误区，觉得贵的就是好的，一家老小全部都买乳胶枕，其实，乳胶枕是一种调整型的枕头，更适合成年人使用，孩子还是要用儿童的护颈枕。填充物最好以荞麦壳，木棉或者小米，不过小米更适合小婴儿，这种枕头透气性，和防潮性能都很好，还不易变形，

定型枕，一般适合睡觉不停翻滚的人，能调整人的不好睡觉习惯。

护颈枕其实也是定型枕的一种，这种枕头比较适合颈椎有问题的人群，

大家可以根据自己的需求，选择适合自己的枕头，

我用的是七孔棉枕头，网上买的。中间有一条决明子中药袋，感觉不软不硬，挺舒服。之前也买过不少枕头，包括泰国几百块钱的乳胶枕，都不如这种枕头舒服合适。枕头高低是根据自己的舒适度而定，也有习惯问题。